إذا كان جسمنا محميًا بالملابس ، يظل الوجه مفتوحًا دائمًا ، ولهذا السبب يتعرض لعوامل بيئية سلبية.
أيضًا ، بعد عمر معين ، يفقد الجلد الرطوبة بسرعة ، وتبدأ الدهون تحت الجلد في الاختفاء. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد الأولى.
للحفاظ على بشرة شابة ونضرة ، هناك حاجة إلى علاجات منتظمة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتغذيتها وتحسين الدورة الدموية.
اكتشف طرقًا فعالة لتجديد شباب بشرتك واقرأ نصائح مفيدة للحفاظ على بشرتك جميلة وشابة.
غسل منتظم لتجديد شباب البشرة.
تعتبر المياه ذات النوعية الجيدة من أبسط منتجات العناية ببشرة الوجه. يزيل الماء الخلايا الميتة من الطبقة القرنية ، وينظف البشرة من الغبار والأوساخ والعرق والزيوت.
مع النهج الصحيح ، يمكن أن يصبح الغسيل اليومي ليس فقط إجراءً صحيًا ، ولكن أيضًا إجراء شفائي. للحفاظ على نضارة بشرتك ، درب نفسك على غسل وجهك عن طريق الجمع بين الماء. اشطفي وجهك عدة مرات بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. يوسع الماء الدافئ المسام ، بينما يضيق الماء البارد المسام. ومع ذلك ، لا ينصح بغسل وجهك بماء بارد جدًا أو ساخن جدًاعند التعرض لدرجات حرارة منخفضة ، يصبح الجلد جافًا ويبدأ في التقشر. يسبب الماء الساخن توسعًا مستمرًا للأوعية ويصبح الجلد شديد الحساسية للبرد.
إذا كانت بشرتك جافة ، اغسل وجهك بالماء الناعم في درجة حرارة الغرفة. يوصى بعدم استخدام منظف للوجه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الاستثناء هو الرغوات والمواد الهلامية الخاصة ذات التأثير العلاجي ، والمصممة خصيصًا للبشرة الجافة.
للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام أي منظف مرتين في الأسبوع: صباحًا ومساءً. بعد الغسيل ، ضع كريمًا مغذيًا على الجلد ، وبعد 20-30 دقيقة ، قم بإزالة البقايا بمنشفة ورقية.
بالنسبة للبشرة العادية ، يكفي الغسول البديل بالماء النظيف الدافئ والبارد. ولكن حتى البشرة العادية تتطلب بعض العناية. الغسل بالماء باستخدام مغلي الأعشاب الطبية مفيد جدًا. مرة واحدة في الأسبوع ، اغسلي وجهك بمغلي أو امسحي بقطعة قطن مغموسة في ماء دافئ.
علاجات منزلية بسيطة
للبشرة الجافة ، سيكون من المفيد غسل وضغط مغلي البابونج والبنفسج وبتلات الورد والنعناع والخزامى وجذر الجنسنغ والبقدونس والشبت. صب 200 جرام من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أي من هذه المكونات. يجب الإصرار على المرق الناتج لمدة 20 دقيقة ، يجهد ويبرد.
للبشرة الدهنية ، مغلي البابونج ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان ، اليارو ، الموز ، زهرة الذرة ، نبات القراص ، قدم الغراب ، أوراق الأوكالبتوس مناسبة.
بالنسبة للبشرة العادية ، يمكنك استخدام أي مغلي من الأعشاب الطبية تقريبًا ، حيث أن كل مكون يغذي البشرة تمامًا ويمنحها مظهرًا صحيًا.
أقنعة تجديد شباب الوجه
تظهر أقنعة الوجه نتائج تجديد ممتازة. لصنع قناع محلي الصنع ، تحتاجين إلى الطين الأبيض والمصل. خففي المكونات حتى تحصلي على قشدة حامضة سميكة ، ضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء. إذا كانت بشرتك جافة ، فقم بترطيب وجهك بعد هذا الإجراء بغسول مرطب.
للبشرة الدهنية ، يمكنك تحضير قناع الخيار والليمون ودقيق الشوفان. قطعي 1 خيار ، أضيفي 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 100 جرام من دقيق الشوفان. خفف الخليط بمرق البابونج أو المصل أو الماء المغلي. ضعيه على بشرة نظيفة مسبقًا لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
تدليك لتحسين بنية الجلد.
يمكنك تجديد شباب وجهك بتدليك خاص. هذا يضمن تطبيع الدورة الدموية ويزيل جزيئات الجلد المتقرنة.
يحسن التدليك مرونة البشرة ويحسن اللون والملمس.
بعد تنظيف البشرة مرتين في الأسبوع ، افركي وجهك بلطف بأطراف أصابعك لمدة 2-3 دقائق. من الأفضل البدء من الجبهة في اتجاه الحاجبين إلى المعابد.
بعد ذلك ، اعجن الجزء العلوي من الخدين من الأنف إلى الصدغ. ثم افركي خديك براحة يديك من شفتيك إلى أذنيك وقم بتدليك ذقنك بظهر يدك.
المرحلة الأخيرة من التدليك هي التنصت الخفيف بأطراف الأصابع على الوجه.
يحسن إجراء التدليك الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين الخاص بها ، ويساعد خلايا الجلد على تلقي المواد المفيدة.
تقشير لتنظيف فعال
يمكن عمل تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى زيارة الصالونات ، حيث يمكنك إجراء هذا الإجراء في المنزل. يتم تنظيف الوجه بالفرك. يمكنك طهيها بنفسك. أكثر مكونات التنظيف شيوعًا هي القهوة وملح البحر.
أضف قليلًا من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر و2-3 قطرات من زيت اللافندر إلى القهوة المطحونة. يقلب المزيج جيداً ، يوضع على الوجه ، يشطف بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. للبشرة العادية والجافة ، اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر مع صفار البيض والقشدة الحامضة. دلكيه على الوجه ، اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. للبشرة الدهنية ، استبدل الكريما الحامضة بأي منتج آخر من منتجات الألبان: مصل اللبن ، الكفير ، القشدة الحامضة قليلة الدسم.
لا تنس أن تجديد شباب الوجه أمر مستحيل دون تغييرات في التغذية ونمط حياة صحي. لكي تكون البشرة شابة ومهذبة ، من الضروري التخلي عن العادات السيئة ، وكذلك تنويع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين أ والألياف.